الرئيسية » جييك » الأرق: يمكن للعلاج عبر الإنترنت أن يحارب بشكل فعال

الأرق: يمكن للعلاج عبر الإنترنت أن يحارب بشكل فعال

الأرق: يمكن للعلاج عبر الإنترنت أن يحارب بشكل فعال

Shared 0


Sleepio ، علاج عبر الإنترنت ، له نتائج رائعة ويسمح لمرضى الأرق بالنوم لمدة تصل إلى 6 ساعات في الأسبوع. يمكن أن يساعد البرنامج في معالجة "عدم المساواة في الوصول إلى علاج الأرق".

الائتمان: Kinga Cichewicz على Unsplash

لا يمكن لأي شخص أن يقع في ذراعي مورفيوس في غمضة عين. لمكافحة الأرق ، يلجأ الكثيرون إلى شكل من أشكال العلاج النفسي. ومع ذلك ، يمكن لنتائج دراسة خاصة جديدة أن تغير الحياة اليومية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب النوم هذا. لقد ساعد برنامج Sleepio ، الذي طورته شركة Big Health ، وهو برنامج متابعة رقمي مدته ستة أسابيع ، 56٪ من المستخدمين على التغلب على أرقهم ، مقارنةً بنسبة 50٪ لخدمات الوصول إلى العلاج النفسي التابع للخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة ( NHS). سمح البرنامج ، الذي يتضمن العلاج السلوكي المعرفي ، لـ 7000 مريض تم اختبارهم بالحصول على متوسط ​​ست ساعات من النوم في الأسبوع. أظهرت الدراسة أن المرضى ينامون في المتوسط ​​35.5 ساعة في الأسبوع قبل استخدام Sleepio. بعد استخدام العلاج ، ينامون حوالي 41.2 ساعة في الأسبوع. قال تريسي ماريوت ، مدير اعتماد الابتكار الإكلينيكي في شبكة جامعة أكسفورد ، إنه متوسط ​​تحسن يبلغ 5 ساعات و 51 دقيقة في الأسبوع. علاوة على ذلك ، وفقًا لصحيفة The Guardian ، كان من الممكن أن يكون لـ Sleepio تأثير إيجابي على القلق – أقل بنسبة 70٪ – والاكتئاب المرتبط بالأرق (مع انخفاض مشاعر الاكتئاب بنسبة 72٪). كما كان سيسمح للمرضى بتقليل تناول الحبوب المنومة. تقول تريسي ماريوت: "كانت التجربة نجاحًا كبيرًا. كان لاستخدام Sleepio تأثير كبير ". في نهاية الدراسة ، يوصي 4 من كل 5 مرضى.
مكافحة "عدم المساواة في الحصول على علاج الأرق"
أكثر من مجرد حل سريع ، يمكن لهذا البرنامج أن يساعد ملايين البريطانيين الذين يعانون من الأرق. عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم لا يحصلون على الرعاية اللازمة ، وفقًا لتقرير جديد صادر عن Big Health. وهكذا فإن هذا العلاج يجعل من الممكن مكافحة "عدم المساواة في الحصول على علاج الأرق ، وهو أمر خطير ومكلف". تشير شبكة العلوم الصحية بجامعة أكسفورد إلى أنه من الممكن أيضًا الحصول على دعم الصحة العقلية من NHS. في هذا الوقت ، يتوفر Sleepio في مناطق معينة فقط من المملكة المتحدة.

Withings Sleep - مستشعر ...

Withings Sleep – مستشعر …

هذا المنتج هو الإصدار القديم من محلل النوم الجديد ، مستشعر النوم ، تم التحقق من صحته … Wi-Fi: 2.4 جيجا هرتز b / g / n WEP / WPA / WPA2


المقال الأصلي

Shared 0

الوسوم:
لأعلي